|
| |
|
|
Семинар "Трускавец - 2007, БАБЬЕ ЛЕТО", 19-28 октября |
|
|
|
|
Семинар
"Трускавец - 2007, БАБЬЕ ЛЕТО"
19-28 октября
И снова на носу осень, очередная смена времён года, очередная смена режима работы организма.
Как известно, именно в такие периоды организм человека находится в наиболее неустойчивом состоянии и от того, как будет прожит этот период, будет зависеть его состояние в дальнейшем. Именно в это время все оздоровительные и очистительные мероприятия дают наиболее глубокий и устойчивый эффект.
И именно поэтому мы - Вячеслав Смирнов и Сергей Сидорцов - снова приглашаем Вас в уникальное природное место: предгорье Карпат, уютный городок Трускавец.
Опыт весеннего семинара показал, что очистительный и оздоровительный потенциал этого места и нашей программы по-настоящему уникален. Позитивные изменения у многих участников прошедшего семинара продолжали развиваться ещё больше месяца после его окончания. Удивительные свойства "Нафтуси" в сочетании с чистым карпатским воздухом и интенсивной полноценной практикой асаны, пранаямы и медитации творили чудеса :
Интересно, что трускавецкая вода "Нафтуся" по многим параметрам значительно превосходит другие известные в мире воды, в том числе популярнейшего курорта в Баден-Бадене.
Во время семинара Вы сможете:
- глубоко и эффективно очистить свой организм: суставы, печень, жёлчный пузырь, почки, сосуды и другое;
- существенно простимулировать активность иммунной системы и защитить себя от грядущих сезонных заболеваний;
- сделать вклад в восстановление нормальной работы внутренних органов и систем;
- пройти комплексное обследование всего организма и полноценный набор физиотерапевтических методов лечения;
- защитить себя от сезонной осенне-зимней депрессии и синдрома хронической усталости;
- пройти полноценный тренировочный цикл с уникальными техниками хатха-, крийя- и раджа-йоги;
- сформировать представление о полноценной индивидуальной практике и принципах её формирования;
- и просто замечательно отдохнуть :.
Семинар рассчитан на людей с любым уровнем подготовки!
Сергей Сидорцов - один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства. Изучает и практикует йогу более 15 лет, с 2003 года практикует и изучает йогу в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. За последние 10 лет провел более 70 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья.
Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности.
Автор книг: "Йога восьми кругов: сетовый тренинг", "Интегральный тренинг", "Сила сопричастности: энергия новой эпохи".
Вячеслав Смирнов - военный врач-терапевт; инструктор Хатха йоги, сертифицированный Интернациональной Федерацией Йоги (IYF); чемпион Кубка мира по йога-спорту 2004 г. Автор ряда статей и публикаций в отечественной и зарубежной прессе, видео- и телепрограмм, обучающих материалов.
Темы семинара:
Лекционный материал
1. Введение в практику йоги, краткий алгоритм пути и общий обзор используемых инструментов и методов.
2. Обзорное прохождение техник и практические рекомендации по выполнению очистительных процедур (шаткарм), влияние очистительных упражнений на физическое и тонкое тело.
- Джала нети (нос)
- Джихва (язык)
- Чакшу (глаза)
- Ваман (Кунджула крийя)
- Басти
- Варисана (шанкха-пракшалана)
- Капалабхати
- Агнисара крийя
- Тратака: Бахиранга (внешняя); Антаранга (внутренняя)
3. Асана - цели, принципы построения и взаимоотношения. Системная схема.
1. Принципы построения и расположения асан в пространстве.
1.1 Проработка тела относительно линии горизонта двухмерной плоскости;
1.2 Проработка тела относительно линии горизонта трехмерного пространства;
2. Принципы взаимоотношения асан в пространстве.
2.1 Принцип "взаимодополнения";
2.2 Принцип "прогиб-наклон-скручивание" "набор-перераспределение-упаковка";
2.3 Принцип "подъем-опускание".
4. Принципы энергоемкости и энергопроходимости, используемые при работе с физическим и праническим телом, цели и особенности подхода.
1. Линейная проработка в асанах.
1.1 Вертикальная проработка;
1.2 Горизонтальна проработка;
1.3 Комбинированная проработка;
1.4 Интегральная проработка;
2. Почакровая проработка в асанах.
5. Пранаяма - основные принципы, цели и практические приёмы.
6. Работа с вниманием (медитация и созерцание) - объяснение фундаментальных основ практики.
7. Принципы и методы непрерывной 24-часовой повседневной практики.
Практический материал
1. Дыхательные упражнения, воздействующие на энергетические центры тела и сознания;
2. Тренировочные программы, направленные на проработку периферийных каналов тела;
3. Тренировочные программы, направленные на почакровую проработку уровней Муладхары, Свадхистаны, Манипуры, Анахаты, Вишуддхи, Аджны;
4. Тренировочные программы, направленные на очищение, отстройку и активизацию боковых (иды и пингалы) а так же центрального психоэнергетического канала - Сушумны;
5. Очистительные энергетические упражнения - Пранаямы;
6. Медитативные техники, мантра-медитация;
7. Уникальные психотехнические приёмы и методы, позволяющие решать любые жизненные задачи.
Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли.
Не имеет смысла участвовать в семинаре частично (неполное количество дней).
Количество мест ограничено! Предварительная регистрация и оплата путевки в здравницу обязательна.
Организаторы:
г. Киев тел.: +38 (044) 248 62 76
моб.: +38 (067) 274 64 40
моб.: +38 (067) 449 01 98
e-mail: ladyhina@list.ru
Подробности на сайтах:
www.hatha-yoga.com.ua
www.yogasattva.com.ua
|
|
|
|
|
Зарегистрировать организацию